Massages et Sonothérapie
Le massage, pratiqué depuis des millénaires pour ses vertus relaxantes, curatives et préventives, facilite la circulation des fluides, stimule les fonctions naturelles du corps.
La sonothérapie par les bols tibétains permet la détente profonde du corps, le lâcher prise, une relaxation mentale.
Tuina détox-minceur
Une méthode ancestrale 100 % manuelle et naturelle issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour libérez votre corps des toxines. Le Tuina detox-minceur est un massage profond qui favorise le drainage, l’élimination et affine la silhouette tout en rééquilibrant les énergies Yin et Yang du corps.
Le Tuina détox-minceur est une alternance de différentes techniques : pressions, frictions, percussion, palper rouler et aspiration-succion de la ventouse traditionnelle sur les cuisses, les hanches et les fesses.
Les bienfaits :
- apporte une réelle amélioration sur la rétention d’eau et sur la cellulite.
- aide à affiner la silhouette,
- tonifie et raffermit la peau,
- stimule le système digestif,
- tonifie les tissus cutanés,
- favorise la circulation du sang, de la lymphe et du flux énergétique
- élimine les toxines
A la fin de la séance, on se sent détendu, "plus léger". !
Pour assurer une efficacité durable de ce massage, il est conseillé de faire 5 ou 10 séances en cure d’attaque à une fréquence de 2 séances par semaine au début puis 1 fois par mois en entretien.
Il est également conseiller de rééquilibrer son alimentation et de pratiquer une activité sportive régulière.
Ce massage est déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes atteintes de maladies de peau, en cas de fièvre, de fractures ou de traumatismes, de pathologies lourdes, de phlébite ou problèmes veineux importants.
Abhyangam
Massage traditionnel indien, l’Abhyangam occupe une place centrale dans la Médecine Ayurvédique qui le considère comme l’un des piliers pour maintenir un équilibre de vie et être en bonne santé. L’Ayurvéda recommande même de s’auto-masser ou de se faire masser tous les jours.
Ce massage entier du corps à l'huile* chaude infusée d'herbes spécifiques est unique et a des effets bénéfiques sur le corps, l’esprit et le système immunitaire.
« Massez-vous chaque jour tout le corps avec de l’huile. C’est nourrissant, cela apaise vos doshas, donne de l’énergie, de l’endurance, du plaisir et du sommeil. La malaxation de la peau augmente sa longévité et nourrit toutes les parties du corps. ». (issus de textes sacrés védiques)
Ce rituel sacré de l'harmonie a pour objectif de rééquilibrer la santé physique, émotionnelle et mentale ainsi que les trois doshas (constitution ayurvédique). Il permet la récupération de l'énergie vitale (Prana) à l'intérieur du corps, augmente la circulation sanguine, alimente les tissus, les extrémités du corps et facilite le travail du cœur, il nourrit la peau.
Les bienfaits :
- Assouplit la peau, améliore texture et éclat de la peau,
- Favorise la détente musculaire et la relaxation profonde
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Stimule le système immunitaire
- Détoxifie
- Améliore la digestion
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires
- Améliore le sommeil
- Réduit stress, anxiété, nervosité et tensions émotionnelles
- Stimule la concentration et la clarté mentale
- Favorise la récupération après des périodes de surmenage ou de stress intense
- Est utile dans le traitement des dépressions
L'Abhyangam est conseillé pour les personnes en recherche de détente, nerveuses ou souffrant de stress, de fatigue, d'anxiété ou ayant du mal à gérer leurs émotions mais également pour des personnes ayant des troubles circulatoires, de l'arthrite ou de l’arthrose, des douleurs dorsales ou des tensions musculaires.
Comme tout massage, il est déconseillé pour les femmes enceintes (lors des premiers mois de grossesse), aux personnes souffrant de lésions cutanées avec sécrétions, de phlébite, de pathologies lourdes, de maladies infectieuses, en état fébrile ou inflammatoire.
*l'huile utilisée provient de Vaydiagrama, Ayurvéda Healing Village, qui pratique l’Ayurveda authentique, dans la banlieue de Coimbatore, dans le sud de l’Inde.
Chi NeÏ Tsang
C’est un massage en profondeur des organes internes basé sur de véritables techniques vieilles de plus de 2000 ans qui permettent de désintoxiquer et revitaliser les organes vitaux.
Sa finalité est de libérer « les énergies perverses prisonnières dans le corps ». Cela revient à dire toutes les émotions qui ne se sont pas exprimées et qui se sont imprimées principalement dans notre ventre, notre 2ème cerveau.
Il agit sur la sphère digestive, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, endocrinienne, urinaire et reproductive. Restructurant, il permet de révéler des tensions profondes.
Les bienfaits :
- regain d’énergie,
- améliore la circulation sanguine, lymphatique,
- améliore les troubles intestinaux (diarrhées, constipation, douleurs…)
- fortifie le système immunitaire
- réduit le stress et l’anxiété
- atténue les douleurs lombaires
- stimule et régule la circulation du Qi à travers tous les organes
- dissipe les blocages énergétiques
- libère et harmonise les émotions.
Le Chi Neï Tsang est conseillé en cas de fatigue, tensions abdominales, brûlures estomac, mal de dos, douleurs au cou, aux épaules, aux jambes, aux pieds, sommeil agité, douleurs menstruelles, migraines, sensation de respiration comprimée, en prévention, lors d’un manque de vitalité et au moment des changements de saison.
Comme tout massage, il est déconseillé pour les femmes enceintes, en cas de pathologies lourdes, maladies infectieuses, états fébriles ou inflammatoires.
La Thérapie par les bols
Véritable invitation à voyager aux sons et aux vibrations des bols chantants.
Ce rituel ancestral aux bols tibétains fait appel aux sons et aux vibrations pour agir efficacement sur notre corps et notre esprit.
“Le son du bol chantant touche ce qu’il y a de plus profond en nous. Il fait vibrer l’âme. Le son soulage les tensions, mobilise les défenses naturelles et libère les énergies créatrices “ Peter Hess
Chaque bol utilisé est composé traditionnellement de 7 métaux* qui émettent un son et une vibration spécifiques et c’est de leur harmonisation que découle le pouvoir des bols.
Notre corps étant composé à environ 75 % d’eau, les vibrations émises par les bols auront une action directe sur celui-ci. Nos cellules vont vibrer au rythme des bols et vont s’harmoniser, il en émane une synchronisation, un rééquilibrage de notre corps avec des bienfaits autant physique que mental.
Les bienfaits :
- Réduit stress, et anxiété
- Favorise la détente, la relaxation, la concentration, le lâcher prise
- Régule le système nerveux
- Soulage les douleurs musculaires, courbatures, tensions
- Améliore la digestion
- Renforce le système immunitaire
- Stimule la circulation sanguine, lymphatique
- Améliore la qualité du sommeil (insomnie)
- Equilibre les émotions par la libération d’hormones et de neurotransmetteurs
- Réduit la pression artérielle
Ce “bain sonore“ s’adresse à toutes les personnes en recherche de bien-être, aux adolescents à partir de 16 ans, aux adultes et aux personnes âgées. Il n’est toutefois pas adapté aux femmes enceintes, aux personnes porteuses de pacemaker, aux pathologies lourdes etc.
*Bol artisanal fabriqué au Népal et certifié ISO 9001 en alliage 7 métaux (cuivre, étain, fer, mercure, plomb, or et argent). Les 7 bols sont harmonisés aux fréquences vibratoires des 7 centres d’énergie
Les bienfaits des massages
Favorise l’élimination des toxines physiques et émotionnelles
Soulage les tensions musculaires et nerveuses, les douleurs physiques
Améliore la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
Action sur le stress, le sommeil et la fatigue